Indhold:
Kort svar: Har du Wi-Fi hjemme og på arbejde, vil 10-30 eller 30-49 GB ofte være et fornuftigt udgangspunkt. Streamer du meget video på mobilnettet, så kig på 50-100 GB. Bruger du mobilen som hotspot til computer eller tablet, kan 100-500 GB være mere realistisk.
Læsetid: 3 min.Opdateret: 24. august 2026
Hvor meget mobildata har jeg brug for?
Det bedste mobilabonnement er ikke nødvendigvis det med flest GB. Hvis du bruger 15 GB om måneden, får du ikke automatisk mere værdi af at betale for 500 GB. Omvendt er en lille datapakke heller ikke billig, hvis du jævnligt må købe ekstra data.
Video, sociale medier med autoplay, cloud-synkronisering og internetdeling bruger langt mere data end beskeder, mail, MobilePay, MitID og almindelig browsing. Derfor skal du først se på, hvad du bruger mobilen til.
Digitaliseringsstyrelsens telestatistik viste et gennemsnitligt mobildataforbrug på 26,9 GB pr. abonnement pr. måned i andet halvår 2024. Det er et godt pejlemærke, men ikke et facit. Nogle bruger kun få GB, mens andre passerer 100 GB.
Overblik: Hvor mange GB passer til dig?
| Data | Passer typisk til | Video | Forbrug |
|---|---|---|---|
| 1-10 GB | Wi-Fi-brugere, beskeder, mail, kort og let sociale medier | Lejlighedsvis | Lavt |
| 10-30 GB | Daglig mobilbrug, musik og sociale medier | Lidt til moderat | Almindeligt |
| 30-49 GB | Aktiv mobilbruger med ekstra buffer | Regelmæssigt | Mellem |
| 50-100 GB | Meget sociale medier, video og hotspot | Meget | Højt |
| 100-500 GB | Hotspot, laptop, meget streaming og stort dataforbrug | Meget højt | Meget højt |
Video bruger langt mere data end browsing
Det er især video, der flytter dit dataforbrug. Netflix oplyser eksempelvis et forbrug på op til cirka 0,3 GB i timen ved lav kvalitet, 0,7 GB ved medium, 3 GB ved HD og 7 GB ved Ultra HD/4K.
| Aktivitet | Ca. dataforbrug | 10 GB rækker omtrent til |
|---|---|---|
| Netflix, lav kvalitet | Op til 0,3 GB/time | Ca. 33 timer |
| Netflix, medium | Op til 0,7 GB/time | Ca. 14 timer |
| Netflix, HD | Op til 3 GB/time | Ca. 3 timer og 20 min. |
| Netflix, 4K | Op til 7 GB/time | Ca. 1,4 time |
| Spotify, normal kvalitet | Ca. 0,04 GB/time | Over 200 timer |
Tallene er vejledende. Apps kan automatisk ændre kvalitet efter forbindelse, indstillinger og enhed. Sociale medier er sværere at sætte et fast tal på, fordi et videofyldt feed bruger langt mere end tekst og billeder.
Den sikreste metode: Se dit faktiske forbrug
Du behøver ikke gætte. På både iPhone og Android kan du se, hvor meget mobildata telefonen og de enkelte apps bruger.
Se helst på to eller tre hele måneder. Ligger du eksempelvis mellem 17 og 23 GB, er omkring 30 GB mere logisk end enten 10 eller 100 GB. Læg gerne lidt buffer oveni til ferie, mere streaming eller perioder med mindre Wi-Fi.
Betyder 5G, at du bruger flere GB?
En fil på 1 GB er stadig 1 GB på både 4G og 5G. Men en hurtigere forbindelse kan indirekte øge forbruget, fordi høj videokvalitet, store downloads og hotspot bliver mere praktisk.
Vil du have den hurtigere teknologi, kan du se vores guide til mobilabonnementer med 5G.
Hjemmedata og EU-data er ikke det samme
Et abonnement med 100 GB i Danmark giver ikke nødvendigvis 100 GB til brug i resten af EU. Store danske datapakker kan have en lavere fair-use-grænse for EU-data.
Skal du bruge telefonen meget på ferie, bør du derfor sammenligne både danske GB og EU-data.
Vælg ikke flere GB bare for en sikkerheds skyld
Hvis to abonnementer næsten koster det samme, kan den større datapakke være det bedste køb. Men kig på normalprisen og ikke kun en kort introduktionspris.
Du kan også sammenligne de billigste mobilabonnementer og vælge en datapakke, der ligger lidt over dit normale forbrug.
Ofte stillede spørgsmål om GB og mobildata
Hvor mange GB bruger man normalt om måneden?
Det varierer meget. Digitaliseringsstyrelsen målte et gennemsnit på 26,9 GB pr. abonnement pr. måned i andet halvår 2024. Dit eget forbrug er dog et bedre pejlemærke.
Er 20 GB nok?
For mange Wi-Fi-brugere ja. 20 GB giver plads til beskeder, browsing, navigation, musik og sociale medier, men meget video kan hurtigt øge forbruget.
Er 50 GB meget data?
50 GB er en stor datapakke til almindelig smartphonebrug, men meget HD-video og internetdeling kan stadig bruge den relativt hurtigt.
Er 100 GB nok til streaming?
Ja til en del streaming. Ved op til 3 GB i timen svarer 100 GB teoretisk til omkring 33 timers HD-video.
Skal jeg vælge fri data?
Fri data er især interessant, hvis du konsekvent bruger meget data eller ofte deler internet. Bruger du omkring 20-30 GB, kan en mindre pakke være billigere.
Faktagrundlag: Digitaliseringsstyrelsens Telestatistik samt officielle oplysninger fra blandt andet Netflix, Spotify, Apple og Google. Dataforbruget varierer efter tjeneste, kvalitet, enhed og indstillinger.
Forfatter & medforfatter Per Andersen er administrerende direktør og stifter af PA Medier siden år 2000. Han har 25 års erfaring inden for formidling af bl.a. mobilabonnementer og telefoni. Gennem hans ledelse og fokus på organisk vækst gennem artikler, har PA Medier etableret sig som en fast aktør inden for digital formidling i Danmark.